55 Finding Ultra - Fünf Triathlons in fünf Tagen

In dieser Folge sprechen über das Buch "Finding Ultra" von Rich Roll. Hierbei greift der Autor zusammen mit einem Freund eine Challenge namens "EPIC5" an. Es sollen fünf Ironman-Level Triathlons innerhalb von fünf Tagen absolviert werden.

 

Neben einem Review des Buches sprechen wir auch über einen der Hauptaspekte, die ich aus diesem Buch entnommen habe: Wie wichtig es ist, Dinge auch mal langsam anzugehen und sich Zeit zu lassen.

 

Außerdem sprechen wir darüber, wie wichtig das Dehnen für Ausdauerathlethen ist.